反り腰と疲労骨折のしやすさ～同じ場所が痛む～４月７日

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繰り返す痛みは当院にお任せください
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「運動していると同じ場所が痛くなる」
「ケガを繰り返しやすい」
このようなお悩みは、反り腰による体の使い方の偏りが関係している可能性があります！

反り腰の状態では、骨盤が前に傾き、腰や下半身にかかる負担が偏りやすくなります。
その結果、特定の部位にストレスが集中しやすくなり、
同じ動作の繰り返しによって疲労が蓄積し、疲労骨折のリスクが高まることがあります。

特にスポーツをされている方は、フォームの崩れに気づかないままトレーニングを続けてしまうケースも多いです。
知らないうちに体へ負担をかけ続けていることも少なくありません。

疲労骨折は、急な大きな負荷ではなく、小さな負担の積み重ねによって起こるため、
日常の姿勢や体のバランスが大きく影響します。

そのため、予防のためには筋力だけでなく、姿勢や骨盤の状態を整えることが重要です！
反り腰を改善することで、負担の分散ができ、ケガのリスク軽減につながります。

当院では、姿勢や動作を確認しながら反り腰を改善し、ケガをしにくい体づくりをサポートしています。
繰り返す痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

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