反り腰と胃の不調の関係〜３月９日〜

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「胃が重い」「食後にお腹が張る」
そんな不調が続いていませんか？

実はその原因、反り腰が関係していることもあります！

反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態です。
この姿勢になると胸が前に突き出し、肋骨が開きやすくなります。

すると、お腹まわりの筋肉がうまく使えなくなり、
胃や内臓が本来の位置より下がりやすくなることがあります。

その結果、

・胃もたれ
・消化の不良
・お腹の張り

といった不調につながることもあります。

また反り腰の姿勢は呼吸も浅くなりやすく、
自律神経のバランスにも影響しやすいと言われています。

胃の不調というと食事だけに目が向きがちですが、
姿勢のバランスが関係している場合もあります。

もし胃の重さやお腹の不調が気になる方は、
一度ご自身の姿勢もチェックしてみてください！

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