反り腰と転びやすさ・つまずきやすさの関係〜４月１８日〜

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躓きやすい？と思ったら姿勢の崩れがあります！
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「最近よくつまずく」「何もないところで転びそうになる」
このようなお悩みは、反り腰による重心バランスの乱れが関係している可能性があります！

反り腰の状態では骨盤が前に傾き、重心が前に偏りやすくなります。
その結果、無意識にバランスを取ろうとして体に余計な力が入り、スムーズな歩行がしにくくなります。

また前ももに頼った歩き方になりやすく、つま先が上がりにくくなることで、
段差がなくてもつまずきやすくなることがあります。

さらに姿勢の崩れによって体幹の安定性が低下し、とっさのバランス調整が遅れやすくなるのも特徴です。

「年齢のせいかな」と感じる転びやすさも、実は姿勢や体の使い方が影響しているケースは少なくありません。

改善には足元だけでなく、骨盤や全身のバランスを整えることが重要です。
反り腰を改善することで、重心が安定し歩きやすく転びにくい体へと変わっていきます。

当院では、姿勢と動作を総合的に評価し、安全に動ける体づくりをサポートしています。
つまずきやすさでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

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