反り腰と座り仕事の関係～デスクワークは要注意～４月１５日

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デスクワークの人に多いのが反り腰です！
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「デスクワークで腰が反ってしまう」「座っているだけで腰がつらい」
このようなお悩みは、反り腰が関係している可能性があります！

座り仕事では一見リラックスしているように見えても、実は骨盤が前に傾きやすく、腰が反った状態になりやすい姿勢です。
特に背もたれに浅く座ったり、パソコン作業で体が前に出ると、無意識に腰を反らせてバランスを取ってしまいます。

この状態が続くと、腰や背中の筋肉に負担がかかり慢性的な腰痛や疲労感につながります。
またお腹の力が抜けやすくなるため、ぽっこりお腹の原因になることもあります。

「座っているだけなのに疲れる」と感じる方は、姿勢によって余計な力を使っている可能性があります。

改善には、座り方だけでなく、骨盤や体全体のバランスを整えることが重要です。
反り腰を改善することで、座っている時の負担が減り、長時間のデスクワークでも楽に過ごせるようになります！

当院では、姿勢の評価をもとに、日常生活が快適になる体づくりをサポートしています。
デスクワークによる不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

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