【反り腰と肩こり〜秋の気温差で悪化しやすい理由〜】10月7日

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反り腰＆腰痛改善整体60分
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「最近、肩がこりやすい」「首まわりが重い」
そんなお悩みが増える季節になりました。

秋は朝晩の気温差が大きく、体温調整を担う自律神経が乱れやすい時期。
そこに反り腰が加わると、肩こりが悪化しやすくなります。

反り腰は骨盤が前に傾き、背中や首が反った姿勢。
この状態ではバランスを取るために肩や首の筋肉が常に緊張し、
血流が滞ってしまうのです。

【秋の気温差×反り腰で起こること】
・筋肉が冷えて硬くなり、肩や首がこりやすい
・血行不良で頭痛や目の疲れを感じやすい
・姿勢の歪みが強まり、呼吸が浅くなる

【肩こりを和らげるポイント】
・湯船に浸かって体をしっかり温める
・肩を回す前に、胸や背中のストレッチをする
・デスクワーク時は骨盤を立てて座る

気温の変化や冷えによって肩こりが出ている方も、
実は根本には「姿勢の乱れ」が隠れているケースが多いです。

当院では反り腰を整えることで、
肩・首・背中の緊張をやわらげ、季節の不調を予防する施術を行っています。

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

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