ストレッチだけでは改善しない反り腰〜２月２４日〜

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ストレッチで限界を感じている人は是非ご相談ください！
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「毎日ストレッチしているのに、反り腰がなかなか良くならない」
そんなお悩みはありませんか？

実は、反り腰は筋肉の硬さだけの問題ではありません。

反り腰とは、
骨盤が前に傾き、
背骨全体のバランスが崩れている状態です。

確かに、

・太ももの前
・腰まわり

を伸ばすことは大切です。
しかし、骨盤や背骨の“位置”そのものが崩れていると、
一時的に緩んでも、また元の姿勢に戻ってしまいます。

つまり、
骨格バランスが整っていない状態では、
ストレッチだけでは追いつかないのです。

特に長年のデスクワークや立ち仕事で
体が固まっている場合、
深部の筋肉が緊張したままになっています。

大切なのは、

・骨盤と背骨の位置を整える
・正しい姿勢を定着させる

というアプローチです。

当院では、骨格から反り腰の根本的な改善を目指します。
「頑張っているのに変わらない」と感じている方こそ、
一度ご相談ください！

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

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