反り腰とくしゃみをした時の腰痛について〜２月１日〜

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「くしゃみをしたら腰に激痛！」
そんな経験ありませんか？
実は反り腰の方は、くしゃみで腰を痛めやすいのです。

なぜくしゃみで腰が痛むの？
くしゃみは、腰に大きな負担がかかります。

・くしゃみで体が前に倒れる
・反射的に腰を反らせる
・反り腰に激しい衝撃
・筋肉が耐えられない
・激痛が走る

一瞬の出来事なのに、大ダメージです。
こんな経験ありませんか？

・くしゃみが怖い
・くしゃみ後に動けない
・ギックリ腰になった
・咳でも痛い
・くしゃみを我慢してしまう

当てはまる方は、反り腰が影響しています。

くしゃみの正しい仕方
とっさの時の対策も大切。

・何かに掴まる
・膝を曲げる
・前かがみになる
・腰を守る意識

でも、根本的には反り腰改善が必要です。
反り腰を改善すると

・くしゃみが怖くない
・腹圧がかけられる
・腰を守れる
・ギックリ腰予防

当院では、反り腰改善でくしゃみの腰痛も予防します。

「くしゃみが怖い」という方、反り腰が原因かもしれません。
お気軽にご相談ください！

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

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