《 反り腰がぽっこりお腹を作る理由》10月14日

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反り腰＆腰痛改善整体60分
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「ダイエットしてもお腹だけ痩せない」「運動してるのに下腹がポッコリ」
そんなお悩みありませんか？
実はその原因、反り腰かもしれません！

反り腰になると、骨盤が前に傾きます。
すると自然とお腹が前に押し出される形に。
・骨盤が前傾する
・お腹の筋肉が緩む
・内臓が前に押し出される
・下腹がぽっこり出る
つまり、脂肪ではなく「姿勢」がお腹を出しているのです！

多くの方が「お腹を引き締めよう」と腹筋運動をします。
でも反り腰のまま腹筋をしても、効果は半減。
それどころか、腰を痛めてしまうこともあります。
大切なのは、まず骨盤の位置を整えること。
骨盤が正しい位置に戻れば、お腹の筋肉も正しく働き始めます。

・横から見るとお腹が前に出ている
・お尻が後ろに突き出ている
・立っている時に腰が反っている
・下腹だけがぽっこりしている

当てはまる方は、反り腰が原因でぽっこりお腹になっているかもしれません。
ぽっこりお腹の原因は、脂肪だけではありません。
反り腰を整えることで、自然とお腹がスッキリする方も多くいらっしゃいます。

「何をしてもお腹が引っ込まない」という方、一度反り腰をチェックしてみませんか？
お気軽にご相談ください！！！

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