【反り腰とスマホ姿勢〜首・腰に同時に負担がかかる理由〜】9月24日

＼今月限定クーポン配信中／
反り腰＆腰痛改善整体60分
13,000円　→　7,000円（税込）
※今月限定になります！ご予約はお早めに！

ーーーーーーーーーーーーーーーー

スマホを長時間見ていて「首や腰がつらい」と感じたことはありませんか？
実はその原因、反り腰に関係しているかもしれません。

スマホを見るとき、多くの人は頭を前に突き出し、背中を丸めてしまいます。
この姿勢を反り腰のまま続けると…

・首が前に出てストレートネックになりやすい
・腰が反りすぎて腰椎に負担が集中する
・お腹やお尻が使えず、猫背と反り腰を繰り返してしまう

といった不調が同時に起きやすくなります。

【スマホ使用中の反り腰対策】
・スマホを目の高さに近づける
・お腹を軽く引き締め、腰が反らないよう意識する
・30分に一度は首・腰を伸ばしてリセットする

「スマホを見ただけで首も腰もつらい」
そんな方は、反り腰とスマホ姿勢のダブルの影響を受けている可能性があります。

当院では反り腰を整える施術とあわせて、
スマホやデスクワークなど現代生活に合わせた姿勢アドバイスも行っています。

小さな習慣を見直すことで、首も腰も同時にラクになりますよ。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

【アクセス】
横浜駅徒歩5分
神奈川駅徒歩2分
東神奈川駅徒歩15分