【反り腰と買い物袋〜荷物を持ち運ぶと腰に負担がかかる理由〜】9月20日

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反り腰＆腰痛改善整体60分
13,000円　→　7,000円（税込）
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「買い物袋を持ち帰るだけで腰が重い」
「荷物を持つと腰が痛くなる」

そんな経験はありませんか？
実はその原因、反り腰にあるかもしれません。

反り腰は骨盤が前に傾き、腰のカーブが強い姿勢。
この状態で重い買い物袋を持つと…

・腰が反りすぎて腰椎に負担が集中する
・片手で持つと骨盤が歪み、腰や肩に負担が広がる
・歩くたびに衝撃が腰に伝わりやすい

といった問題が起きやすいのです。

【買い物袋を持つときの工夫】
・できるだけ左右均等に分けて持つ
・お腹を軽く引き締めて腰が反らないよう意識する
・重い荷物は手持ちだけでなく、リュックやカートを活用する

「たかが買い物で腰が痛くなるなんて…」
そう感じる方こそ、反り腰が隠れた原因かもしれません。

当院では反り腰改善の施術とともに、
日常動作での腰の守り方もお伝えしています。
普段の生活を少し楽にする工夫を一緒に取り入れていきましょう。

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

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