【反り腰と掃除〜中腰や前かがみで腰を痛める理由〜】9月18日

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反り腰＆腰痛改善整体60分
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「掃除をしていると腰がつらい」
「中腰や前かがみで長時間いると腰痛が出る」

そんな経験はありませんか？
実はその原因、反り腰にあるかもしれません。

反り腰は骨盤が前に傾き、腰のカーブが強い姿勢。
この状態で掃除機をかけたり床を拭いたりすると…

・中腰のまま腰に負担が集中する
・背中や首まで緊張し、全身の疲れにつながる
・ぎっくり腰など急なトラブルを引き起こすリスクが高まる

といった問題が起きやすいのです。

【掃除中にできる反り腰対策】
・床を拭くときは膝をついて腰を守る
・掃除機は腕だけでなく体ごと動かす
・長時間続けず、こまめに休憩やストレッチを入れる

掃除は毎日の積み重ねだからこそ、
姿勢のクセがそのまま体への負担につながります。

「掃除をすると必ず腰が痛くなる」
そんな方は反り腰が影響している可能性があります。

当院では反り腰を整え、日常の動作を快適に行える体づくりをサポートしています。

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

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