【反り腰と料理〜キッチンに立つと腰がつらい理由〜】9月17日

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反り腰＆腰痛改善整体60分
13,000円　→　7,000円（税込）
※今月限定になります！ご予約はお早めに！

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「料理をしていると腰が重くなる」
「長時間キッチンに立っていると腰痛が出る」

そんなお悩みを抱えていませんか？
実はその原因、反り腰にあるかもしれません。

反り腰は骨盤が前に傾き、腰のカーブが強い姿勢。
この状態でキッチンに立ち続けると…

・腰が反りすぎて腰椎に負担が集中する
・下腹が使われず、腰や脚ばかり疲れる
・姿勢が崩れて肩こりや首こりにつながる

といった問題が起きやすくなります。

【料理中にできる反り腰対策】
・片足を小さな台に乗せて腰の反りをやわらげる
・お腹を軽く引き締めて骨盤を立てるよう意識する
・30分に一度は軽く体を動かす

料理は毎日の積み重ねだからこそ、
少しの工夫で腰への負担を減らすことが大切です。

「立っているだけで腰がつらい」
そんな方は、反り腰のクセが関係しているかもしれません。

当院では反り腰を整え、日常生活や家事を快適にこなせる体づくりをサポートしています。

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

【アクセス】
横浜駅徒歩5分
神奈川駅徒歩2分
東神奈川駅徒歩15分

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