【反り腰と買い物〜カートや荷物で腰を痛める理由〜】9月15日

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反り腰＆腰痛改善整体60分
13,000円　→　7,000円（税込）
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毎日の買い物で「腰が重い」「帰る頃には腰が痛い」
そんな経験はありませんか？
その原因、実は反り腰にあるかもしれません。

反り腰は骨盤が前に傾き、腰が反った状態。
この姿勢のままカートを押したり、重い荷物を持つと…

・腰が反りすぎて腰椎に負担が集中する
・お腹の筋肉が働かず、腰や脚に負担がかかる
・片側に荷物を持つと骨盤のゆがみが強まりやすい

といったトラブルが起きやすくなります。

【買い物中にできる反り腰対策】
・カートを押すときは腕だけでなく体ごと前に進む
・荷物は片側に偏らず、できるだけ両手でバランスよく持つ
・重いものは腰からではなく膝を曲げてしゃがんで持ち上げる

日常の何気ない買い物も、積み重なると腰への大きな負担に。
「買い物のあと腰がつらい」そんな方は、反り腰が影響している可能性があります。

当院では、反り腰改善の施術に加え、日常動作での正しい体の使い方もお伝えしています。
毎日の買い物も快適にできる体を一緒に整えていきましょう。

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

【アクセス】
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