【反り腰とベビーカー〜押す姿勢が腰に与える影響〜】9月14日

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反り腰＆腰痛改善整体60分
13,000円　→　7,000円（税込）
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赤ちゃんとのお出かけに欠かせないベビーカー。
とても便利ですが、実は押す姿勢によって腰に大きな負担がかかることがあります。

特に反り腰の方は要注意です。

反り腰は骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなった状態。
このままベビーカーを押すと…

・腰が反りすぎて、腰椎に負担が集中する
・お腹がうまく使えず、腰や太もも前ばかり疲れる
・長時間の移動で腰痛や肩こりを悪化させやすい

といった問題が起きやすいのです。

【ベビーカーを押すときの工夫】
・ハンドルの高さを体に合う位置に調整する
・背筋を軽く伸ばし、お腹を引き締めて腰を守る
・腕だけでなく体ごと前に進むように押す

ちょっとした意識で、腰への負担は大きく減らせます。

「お出かけのたびに腰が重くなる」
そんな方は、姿勢のクセや反り腰が関係しているかもしれません。

当院では反り腰改善の施術に加え、
日常動作での姿勢アドバイスも行っています。
育児やお出かけを快適に楽しめる体を整えていきましょう。

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

【アクセス】
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