【反り腰と家事〜毎日の動作が腰に与える影響〜】（9月9日）

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反り腰＆腰痛改善整体60分
13,000円　→　7,000円（税込）
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「掃除や料理をしているだけで腰が重い」
「家事のあとに腰痛が出る」

そんなお悩みはありませんか？
実はその原因、反り腰にあるかもしれません。

反り腰は骨盤が前に傾き、腰が反った状態。
この姿勢のまま家事をすると…

・掃除機をかけるときに腰に負担が集中する
・洗い物や料理中、立ちっぱなしで腰が疲れやすい
・中腰の姿勢で物を持ち上げるとぎっくり腰のリスクが高まる

といった問題が起きやすくなります。

【家事中にできる反り腰対策】
・掃除機やモップは腕だけでなく体ごと動かす
・キッチンでは片足を軽く台に乗せて腰の反りを和らげる
・物を持ち上げるときは、腰ではなく膝を曲げてしゃがむ

毎日の積み重ねが体に大きな影響を与えるからこそ、
姿勢を少し意識するだけで腰の負担は大きく減らせます。

当院では反り腰を整え、家事や日常動作をもっと快適にできる体作りをサポートしています。

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

【アクセス】
横浜駅徒歩5分
神奈川駅徒歩2分
東神奈川駅徒歩15分

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