【反り腰とパーソナルジム〜反り腰のままだと故障に繋がる〜】（8月24日）

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反り腰＆腰痛改善整体60分
13,000円　→　7,000円（税込）
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最近は健康やボディメイクのために
パーソナルジムに通う方が増えています。

一人ひとりに合ったトレーニングができるのが魅力ですが、
実は反り腰を放置したまま筋トレをすると故障のリスクが高まることをご存じですか？

反り腰の状態では骨盤が前に傾き、腰に過剰な反りが入っています。
この姿勢でスクワットやデッドリフトなどを行うと…
・腰椎に過剰な負担がかかる
・太もも前だけが発達して脚のバランスが崩れる
・腹筋が効きにくく下腹が残る

といった問題が起きやすいのです。

パーソナルジムでしっかり運動しているのに、
「腰が痛くなった」
「太ももばかり張って逆に体型が崩れた」
という声は、反り腰の影響によるケースが少なくありません。

反り腰を整えてからトレーニングを行えば…
・腰の負担を減らしながら効率よく筋肉が使える
・お腹やお尻の筋肉がバランスよく働く
・ボディラインが整いやすくなる

という効果が期待できます。

当院では反り腰を改善し、ジムや運動で成果が出やすい体作りをサポートしています。
「パーソナルジムで結果を出したい」方は、ぜひ一度ご相談ください。

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

【アクセス】
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