【“冷房で太る”？反り腰の影響かも？】（8月7日）

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【“冷房で太る”？反り腰の影響かも？】

「夏になると、なぜか太りやすい気がする…」
「冷房の中にいる時間が長いと、体がだるくなる…」

そんなお悩み、ありませんか？

実はその原因、反り腰が関係しているかもしれません。

反り腰の方は、骨盤が前に傾くことで「筋肉の使い方」がアンバランスになります。
すると、太もも前や腰ばかり使ってしまい、インナーマッスルや代謝筋が働きにくくなるのです。

また、冷房によって体が冷えると…

・血流が悪くなる
・筋肉がこわばる
・内臓の働きが低下する

といったことが起こり、代謝が一気にダウンしてしまいます。

反り腰の状態でこの“冷え”が加わると、
ますます代謝が落ちやすく、痩せにくい・むくみやすい・太りやすい体質に傾いてしまうのです。

「冷房にあたるとお腹まわりが冷える」
「夏なのに下半身がむくんでいる」
そんなお悩みがある方は、まず姿勢の見直しから始めてみませんか？

反り腰を整えることで、代謝が上がりやすい体に変えていくことができます。

夏の冷え太り対策に、ぜひお役立てください！

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