【立ちっぱなしで腰が痛くなるあなたへ】 実は“反り腰”が原因かもしれません！（7月28日）

こんにちは！
反り腰専門整体ストラボ 横浜店です。
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「立ち仕事のあと、腰がパンパンに張って痛い」
「イベントやキッチンで長く立っていると腰がツライ…」

そんな経験ありませんか？

その腰の痛み、実は**“反り腰”による姿勢の乱れ**が原因かもしれません。

◆ なぜ反り腰だと腰が痛くなる？
反り腰は、骨盤が前に傾きすぎて腰のカーブ（腰椎の前弯）が強くなっている状態です。

この姿勢で長時間立っていると、
✔ 腰の筋肉が常に縮んだまま
✔ 腰に圧がかかり続けて血流が悪化
✔ 筋肉が硬くなって痛みや張りが出る

つまり「立ってるだけで腰が疲れる・痛くなる」という状態になります。

◆ 姿勢改善で腰への負担を軽減！
反り腰を整えることで、
✔ 腰の反りが減り、筋肉の緊張が緩和
✔ 重心が整って全身のバランスが良くなる
✔ 腰痛の起きにくい体に変化していきます

立ちっぱなしの腰痛には、マッサージや湿布だけでなく根本の姿勢改善が必須です！

🌿腰痛に悩む立ち仕事の方、ぜひ一度ご相談ください🌿

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ではまた次回のブログでお会いしましょう！

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