【反り腰と足の裏の疲れ】重心がズレると足裏ガチガチに！？（7月11日）

こんにちは！
反り腰専門整体ストラボです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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この機会に、姿勢から身体を整えてみませんか？

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「なんだか最近、足の裏がやけに疲れる…」
そんなお悩みを抱えていませんか？

実はその疲れ、反り腰が原因かもしれません。

反り腰になると、骨盤が前に傾き、自然と体の重心も前方へ移動します。
その結果、
・足の指のつけ根（前足部）に体重がかかりやすい
・かかと側が浮きやすくなる
・足裏全体のバランスが崩れる

といったことが起こり、足の裏の特定の場所に負担が集中します。

重心が前にズレたまま歩いたり立ちっぱなしでいると、
・足裏の筋肉（足底筋群）が硬くなり
・血行不良により疲労物質が溜まり
・立っているだけでも痛みやだるさが出やすくなります

さらに、偏った体重のかけ方は外反母趾や足底腱膜炎などのリスクにも。

当院では、反り腰を整えることで
✔ 骨盤の位置を安定させ
✔ 重心を身体の中心へ戻し
✔ 足裏全体でバランス良く立てる体を目指します。

「足の裏が疲れやすい」という方、まずは体の軸（骨盤〜重心）を整えることから始めてみましょう。

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重心のズレが気になる方も、ぜひ一度ご相談ください！

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