【反り腰と重労働】工場勤務・整備士さんの腰痛は姿勢のクセが原因かも？（7月1日）

こんにちは！
反り腰専門整体ストラボです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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「重たい部品を持つことが多い」
「中腰やしゃがみ姿勢で作業が続く」
「一日終わると腰がガチガチ…」

工場勤務の方や整備士さんなど、体を使う仕事では反り腰による腰痛・疲労がとても多い傾向があります。

◆ 重労働で反り腰が悪化しやすい理由
✅ 重い物を持つときに腰を反らせてしまうクセ
✅ 長時間の中腰・しゃがみ姿勢で骨盤が前傾しやすい
✅ 片足荷重や踏ん張る動作で体幹バランスが乱れやすい

こうした負担が繰り返されることで
腰の筋肉が硬直し、骨盤の前傾＝反り腰が固定化しやすくなります。

◆ 放置すると広がる不調
反り腰由来の腰の負担は、放っておくと

太ももやふくらはぎの張り

背中や首のこり

股関節のつまり感

疲れが抜けない

などの二次的なトラブルにもつながります。
「休みの日もなんだか腰が痛い…」という方は要注意です。

◆ 重労働の方にこそ“姿勢ケア”を
マッサージで一時的にほぐしても、
姿勢を改善しない限り痛みを繰り返します。

当院では

🌿 骨盤の前傾を整え、腰の負担を軽減
🌿 体幹を使った動き方を改善
🌿 作業中の姿勢アドバイス

までサポートし、根本改善を目指します。

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「仕事で腰がつらい」「疲れが抜けない」という方は
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