反り腰とアンバランスな筋肉〜2月7日〜

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2/8(日)空き◎
筋トレ効果に疑問がある方は反り腰を疑いましょう!
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「前ももだけ太い」「お尻が使えていない」
その筋肉のアンバランス、反り腰が原因です。

反り腰になると、使う筋肉が偏ります。

・使いすぎる筋肉が出る
・使わない筋肉が出る
・バランスが崩れる
・体型も崩れる

姿勢が悪いと、筋肉の使い方も悪くなるのです。

こんな体型になっていませんか?

・前ももが太い
・お尻が垂れている
・ふくらはぎが張っている
・お腹が出ている
・背中がゴツい

当てはまる方は、筋肉のバランスが崩れています。
筋トレしても悪化する
間違った筋トレは、さらにアンバランスに。

・反り腰のままトレーニング
・使いすぎる筋肉がさらに発達
・使えない筋肉は変わらない
・バランスが悪化
・スタイルが崩れる

反り腰を治してから筋トレすべきです。

反り腰を治すとバランスが整う
反り腰を改善すると

・使う筋肉が均等になる
・お尻が使えるようになる
・前ももの張りが取れる
・バランスの良い体型に
・スタイルアップ

当院では、反り腰改善で筋肉のバランスも整えます。

「筋肉のバランスが悪い」という方、反り腰が原因かもしれません。
お気軽にご相談ください!
バランスの良い美しい体へ!

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【腰痛 美スタイル 小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ 横浜店

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