反り腰とランニング〜12月28日〜

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反り腰＆腰痛改善整体60分
13,000円　→　6,000円（税込）
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年始は1月3日から営業です！空きあり！
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最近、ランニングする人増えていますよね。
「健康のために走り始めた」「マラソン大会に出る」
でも、走った後に腰や足が痛くなっていませんか？
それ、反り腰が原因かもしれません！

健康のために始めたランニング。
でも反り腰のまま走ると

・走った後に腰が痛い
・足がガチガチになる
・太ももの前がパンパン
・膝が痛くなる

体を壊してしまう人が増えています。

反り腰のままランニングすると、効率が悪い。

・前に進む力が弱い
・足に負担が集中
・お尻の筋肉が使えない
・すぐ疲れる
・怪我のリスク

フォームが崩れているのです。

反り腰を治してから走ろう
まず姿勢を整えてから、ランニングを始める。
反り腰改善後の走り

・楽に走れる
・タイムが伸びる
・疲れにくい
・怪我をしない

当院では、ランナー向けの反り腰改善を行っています。
正しいフォームのアドバイスも。

「ランニングで体を痛めた」という方、反り腰が原因かもしれません。
お気軽にご相談ください！
楽しく、安全に走りましょう！

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

【アクセス】
横浜駅徒歩5分
神奈川駅徒歩2分
東神奈川駅徒歩15分

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