【反り腰と食欲の秋〜太りやすいのは姿勢のせい？〜】9月27日

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反り腰＆腰痛改善整体60分
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「食欲の秋でつい食べすぎてしまう」
「体重は増えていないのに、お腹まわりだけ気になる」

そんな方は、反り腰が隠れた原因かもしれません。

反り腰は骨盤が前に傾き、腰が反った状態。
この姿勢になるとお腹のインナーマッスル（腹横筋）が使われにくくなり、
ぽっこりお腹や代謝低下を招きやすいのです。

さらに秋は美味しい食べ物が増え、活動量も減りやすい季節。
反り腰があることで太りやすさに拍車がかかります。

【反り腰が招く“秋太り”のサイン】
・体重は増えていないのに下腹だけ出ている
・腰や太もも前ばかりに張りを感じる
・食後にお腹がぽっこり目立つ

【秋太り対策のポイント】
・骨盤を立てて座るなど、普段から姿勢を意識する
・軽いストレッチやウォーキングで代謝を促す
・腹式呼吸でインナーマッスルを活性化させる

「食欲の秋だから仕方ない」と諦める前に、
まずは姿勢を整えることで余計な秋太りを防げます。

当院では反り腰改善を通じて、
食べても太りにくい体づくりをサポートしています。

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

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