【反り腰と靴選び〜ヒールやスニーカーで腰に差が出る理由〜】9月22日

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反り腰＆腰痛改善整体60分
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「ヒールを履くと腰が痛くなる」
「スニーカーでも脚が疲れる」

そんな経験はありませんか？
実はその原因、反り腰と靴選びに関係しているかもしれません。

反り腰は骨盤が前に傾き、腰が反った状態。
この姿勢で靴を履くと…

・ヒール → 骨盤がさらに前傾し、腰の反りが強調される
・クッション性の低い靴 → 衝撃が腰にダイレクトに伝わる
・サイズの合わない靴 → 歩き方が崩れ、腰や脚に負担が広がる

といった問題が起きやすいのです。

【反り腰の方におすすめの靴選びのポイント】
・ヒールはなるべく3cm以下を選ぶ
・クッション性や安定感のある靴を選ぶ
・サイズやフィット感を重視し、歩きやすさを優先する

靴は毎日の生活に欠かせないもの。
だからこそ反り腰と相性の良い靴を選ぶことが、腰痛予防や姿勢改善につながります。

当院では、反り腰を整える施術と合わせて、
日常生活での靴選びや歩き方のアドバイスも行っています。

「どんな靴を履いても腰がつらい」
そんな方は、まず反り腰改善から始めてみませんか？

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

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