【反り腰と洗濯〜干す・畳む動作で腰がつらい理由〜】9月19日

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反り腰＆腰痛改善整体60分
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「洗濯物を干すと腰が痛い」
「畳んでいると腰が重くなる」

そんな経験はありませんか？
実はその原因、反り腰が関係しているかもしれません。

反り腰は骨盤が前に傾き、腰のカーブが強い状態。
この姿勢のまま洗濯をすると…

・洗濯物を干すときに腕を上げる動作で腰が反りやすい
・畳むときの前かがみ姿勢で腰に負担が集中する
・毎日の繰り返しで腰痛や肩こりが慢性化する

といった問題が起きやすいのです。

【洗濯中の反り腰対策】
・干すときはお腹を軽く引き締めて、腰が反りすぎないよう意識する
・物干し竿の高さを自分の肩〜胸の高さに調整する
・畳むときは床でなくテーブルを使い、中腰を避ける

洗濯は日常的な動作だからこそ、
姿勢のクセがそのまま腰への負担につながります。

「家事の中で特に洗濯がつらい」
そんな方は、反り腰の影響を受けているかもしれません。

当院では反り腰改善の施術と、家事動作での姿勢アドバイスを行い、
毎日の生活を快適に送れる体づくりをサポートしています。

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

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