【反り腰と海外旅行〜飛行機で腰がガチガチに？〜】（8月9日）

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反り腰＆腰痛改善整体60分
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【反り腰と海外旅行〜飛行機で腰がガチガチに？〜】

楽しみにしていた海外旅行。
でも、飛行機で長時間座っていたら、腰がガチガチ…そんな経験ありませんか？

実はこれ、反り腰の方ほど起こりやすいトラブルです。

反り腰になると、骨盤が前に傾き、腰の一部（特に腰椎の下部）に負担が集中します。
長時間のフライトでは、狭いシートにより骨盤が固定され、
腰の反りが強いまま動けないため、筋肉が硬直してしまいます。

その結果…

・到着後に腰が痛くてまっすぐ立てない
・旅行中ずっと腰に違和感が残る
・足のしびれやむくみがひどくなる

といった症状につながります。

【対策のポイント】
・腰当てクッションやタオルで骨盤の角度をサポート
・1〜2時間に一度は立ち上がってストレッチ
・座ったままでも膝の曲げ伸ばしや足首回しを行う

当院では、反り腰による腰の硬さや骨盤の前傾を整え、
旅行や長時間移動でも腰がラクな体づくりをサポートしています。

「旅行中の腰痛を防ぎたい」
「フライト後の腰のだるさを何とかしたい」
そんな方は、ぜひご相談ください！

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【腰痛　美スタイル　小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ　横浜店

【アクセス】
横浜駅徒歩5分
神奈川駅徒歩2分
東神奈川駅徒歩15分

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