【反り腰と足底筋膜炎の関係とは？】（7月23日）

〜歩くだけで足裏が痛いあなたへ〜

こんにちは！
反り腰専門整体ストラボ横浜店です。
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「朝起きて一歩目が痛い」
「立ちっぱなしで足裏がジンジンする」

こんなお悩み、ありませんか？

それ、足底筋膜炎の可能性があります。
そしてこの足裏のトラブル、反り腰と深い関係があるんです。

足の裏には、足底筋膜という膜状の組織があり、
歩行や立位時の衝撃を吸収してくれています。

ところが、
✔ 足のアーチが崩れる
✔ 歩き方が悪くなる
✔ 足底に過剰な負担がかかる
などが続くと、炎症が起き、痛みへとつながります。

反り腰の方は、
✔ 骨盤が前に傾き
✔ 重心が前方に偏り
✔ 足裏への圧力が偏ってかかる

つまり、足裏にかかる負荷が増えることで
足底筋膜炎を引き起こしやすくなるのです。

湿布やインソールだけでは、根本的な改善には至りません。
痛みの原因となっている姿勢＝反り腰を整えることで、
✔ 重心バランスの改善
✔ 足裏への負担の分散
✔ 歩き方の正常化

につながり、結果として足底筋膜炎の予防・改善にもなります。

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足の裏が痛いと、外出も億劫になりますよね。
姿勢から足元の不調をケアして、快適な毎日を過ごしましょう！

それではまた、次回のブログでお会いしましょう！