下半身のトレーニング、効かない…？それ、反り腰が原因かも！（7月13日）

こんにちは！
反り腰専門整体ストラボ横浜店です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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「スクワットしてもお尻に効かない…」
「脚ばっかり太くなる…」
そんなお悩み、ありませんか？

実はそれ、反り腰の影響かもしれません。

反り腰になると、骨盤が前傾して股関節の可動域が制限されます。
するとトレーニング時に

といったフォーム崩れが起こりやすくなります。
本来効かせたい部位に効かず、「がんばってるのに効果なし！」状態に…。

「ヒップアップのために頑張ってるのに、なぜか前ももがパンパン」
これは典型的な骨盤前傾パターンです。

骨盤の角度を整えることで、
正しいフォームが取れ、効かせたい筋肉にしっかり刺激が入ります！

反り腰を改善することで、
・下半身の筋肉をバランスよく使える
・怪我のリスクを減らせる
・代謝UP・スタイル改善にもつながる！

当院では反り腰に特化した矯正で、あなたの姿勢と動きを根本から整えます。

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運動しても変わらない…そんな方こそお試しください！

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