【反り腰と免疫力】姿勢を整えると風邪をひきにくくなる！？（7月10日）

こんにちは！
反り腰専門整体ストラボです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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この機会に、内側から整えていきませんか？

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突然ですが、最近こんなことはありませんか？

✅ なんとなく体がだるい
✅ 季節の変わり目に体調を崩しやすい
✅ 寝ても疲れが取れない

もしこれらが当てはまる方、もしかしたらその背景には「姿勢の悪さ」、特に「反り腰」があるかもしれません。

はい、実は大いにあります！
反り腰のように腰が過度に反っている状態では、
・横隔膜や腹部の圧迫
・肋骨の広がりにくさ
・内臓の位置のズレ
などが起こりやすく、呼吸が浅くなる傾向があります。

呼吸が浅くなると、

結果として、免疫機能の低下につながる可能性があるのです。

反り腰を改善し、
✔ 正しい骨盤の傾き
✔ 自然な背骨のカーブ
✔ 深い呼吸ができる姿勢

を取り戻すことで、身体の緊張がゆるみ、
自律神経や内臓機能の働きが高まり、免疫力アップが期待できるのです。

「最近風邪をひきやすくなった」
「疲れやすくなった」
そんな方は、まず姿勢を見直すことから始めてみてください。
免疫力を高める鍵は、案外“姿勢”に隠れているかもしれません。

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季節の変わり目、体の中から整えましょう！

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