【安定期から始める】反り腰・産前の骨盤矯正のすすめ（7月8日）

こんにちは！
反り腰専門整体ストラボです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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安定期以降のご相談もお気軽にどうぞ！

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妊娠中のお身体、こんなお悩みありませんか？

☑︎ 腰が反って腰痛がひどくなってきた
☑︎ お尻や股関節のだるさ・痛みが気になる
☑︎ お腹が大きくなってきて姿勢が不安定
☑︎ 出産に向けて身体を整えておきたい

これらのお悩みは、妊娠によって骨盤の角度が変化し、反り腰が強くなっていることが原因かもしれません。

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて
体の重心が前に移動し、バランスをとるために**腰を反らせる姿勢（反り腰）**になりやすくなります。

その結果、
✅ 腰への負担増
✅ 股関節・骨盤周辺の筋肉の緊張
✅ 息苦しさや背中の張り
などが起こりやすくなります。

安定期（妊娠16週〜）に入ると、
身体の状態も比較的落ち着いてきます。

この時期から無理のない範囲で
✅ 骨盤の傾きを整える
✅ 筋肉の柔軟性を保つ
✅ 呼吸しやすい姿勢を作る

といったケアをすることで、
出産に向けた身体作りと同時に、反り腰による不調の予防にもつながります。

・妊娠中から姿勢の崩れを感じる
・産後の回復をスムーズにしたい
・なるべく体に負担の少ない出産を目指したい
・整体に行っても大丈夫か不安な方

当院では、妊娠中の方にも安全に配慮した施術を行っております。
まずはお気軽にご相談ください。

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「妊娠中だけど相談してみたい」という方もぜひどうぞ！

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