【意外な盲点】腕の疲れ、その原因は“反り腰”かも？（6月22日）

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反り腰専門整体ストラボです。
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「腕や肩がだるい」「パソコン作業で腕がすぐ疲れる」
こうしたお悩み、実は反り腰が関わっている可能性があります。

反り腰になると、骨盤が前に傾き、背中が過剰に反った姿勢になります。
この姿勢は体の重心が崩れ、次のような負担が上半身にかかります。

つまり、姿勢が崩れることで腕の筋肉が無駄に働いてしまう状態なのです。

✅ デスクワークで腕がすぐにだるくなる
✅ 重い物を持った後の腕の疲労が取れにくい
✅ 握力や指の力がすぐに落ちる感覚がある

反り腰が原因の可能性、大いにあります。

腕のストレッチやマッサージだけでは、その場しのぎに。
まずは骨盤・背骨のバランス＝反り腰の矯正が必要です。

姿勢が整うと…

✅ 腕の筋肉の無駄な力みが取れる
✅ 肩甲骨が自然に動くようになる
✅ 腕の血流・神経の通りが良くなる

結果的に、腕の疲れやすさが大幅に軽減されます。

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