
【要注意】その股関節の痛み、反り腰が原因かもしれません(6月16日)
こんにちは。
反り腰専門整体ストラボです。
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「歩いていると股関節がズキッと痛む」
「股関節が硬くて、あぐらや開脚がつらい」
「立ち上がるときに脚の付け根が引っかかる感じがある」
そんな症状がある方、実は反り腰が根本原因になっているケースがとても多いのです。
◆ なぜ反り腰で股関節が痛くなるのか?
反り腰になると、骨盤が前傾して腰が反った状態になります。
この骨盤の傾きによって、股関節に以下のような負担がかかります:
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前側が詰まるような感覚(股関節の圧迫)
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後ろ側の筋肉が常に引き伸ばされている状態(大臀筋・ハムストリングスの過緊張)
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大腿骨の前滑りが起きやすくなる
つまり、反り腰のまま生活していると、股関節の構造が崩れたまま動いていることになるのです。
◆ 放置するとどうなる?
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歩き方が不自然になり、つまづきやすくなる
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骨盤の左右差が悪化して、左右どちらかの股関節に負担が集中
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坐骨神経痛や腰痛、膝痛へ波及するケースも
股関節の痛みは、体の中心部に近い問題のため、放置すると他の関節にも悪影響を及ぼします。
◆ まずは骨盤の角度を整えることから
股関節の痛みを改善したい場合、まず行うべきは骨盤の傾き=反り腰の矯正です。
当院では、
・姿勢分析による骨盤の状態チェック
・股関節の可動性を高める手技
・自宅でできる簡単なケア方法の指導
を行っております。
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股関節の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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