【陸上経験者に多い】反り腰のクセが今も残っていませんか？（6月15日）

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反り腰専門整体ストラボです。
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「学生時代、陸上をやっていました」
「もう競技はしていないけど、今も腰が反ってる気がする」
そんな声、実はよく聞きます。

特に短距離や跳躍系の種目をされていた方に多く見られるのが、“反り腰のクセ”が抜けない問題です。

陸上競技は前に進む力を最大化するために、骨盤を前に傾けて推進力を出すフォームが基本です。
その結果、

この姿勢のクセは、競技を引退してからも残ることが多いのです。

競技をしていた時は気にならなかったのに、
・デスクワークで腰が痛む
・肩や首が凝りやすくなった
・見た目の姿勢が気になる
といった声がよく寄せられます。

それ、過去のフォームの名残＝反り腰が原因かもしれません。

スポーツ経験者は、体の感覚が優れている分、正しく整えると回復も早い傾向があります。
当院では、姿勢分析をもとに「過去の競技歴」も考慮した施術を行います。

骨盤・股関節・体幹の再調整を通して、
「学生時代のクセを今の体に合った形にリセット」していきましょう！

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「昔のクセが気になる」「腰が痛いのは姿勢のせいかも？」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。

反り腰専門整体ストラボ
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