【反り腰が治る期間は？】改善までのリアルな目安とポイント（5月31日）

こんにちは。
反り腰専門整体ストラボです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

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「反り腰ってどれくらいで治るんですか？」
「何回くらい通えばいいの？」

…これは多くの方から寄せられるご質問です。

本日は、反り腰改善にかかる一般的な期間と、早く良くなるためのポイントについてお話しします。

反り腰は、骨盤が前傾して背中が過剰に反った姿勢です。
「治る」というのは、見た目が変わるだけでなく、正しい筋肉の使い方ができるようになり、再発しにくい状態を指します。

患者さんの状態や生活習慣にもよりますが…

・姿勢の意識付けとストレッチ中心で変化が出る
・痛みが少ない方、若年層に多いケース

・骨盤調整＋筋肉のバランス改善が必要
・立ち姿勢・歩き方にクセがあるタイプ

・腰痛・股関節痛・膝痛などを伴う
・インナーマッスルが弱く、生活習慣の修正が必要

当院では、以下の3ステップでサポートしています：

「反り腰って治るんだ」と前向きになれるよう、丁寧にサポートしています。

反り腰は、一瞬で“完治”するものではありません。
ですが、正しいケアを始めれば、1ヶ月目から確実に変化が現れます。

「反り腰かも？」と気になっているなら、まずは一度ご相談ください。