【産後だと反り腰になりやすい？】体型が戻らない原因、実は“姿勢”かもしれません（5月20日）

こんにちは！
反り腰専門整体ストラボです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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「出産後から腰が反ってきた気がする」
「体型が戻らない・ぽっこりお腹が残っている」
「腰痛や股関節の違和感がつづく」

そんなお悩みを抱えている産後ママ、実は**“反り腰”が関係しているケースが非常に多い**んです。

出産後はホルモンの影響で骨盤が緩んだ状態がしばらく続きます。
この不安定な骨盤を支えようと、体は無意識に“腰を反らせて立つ”姿勢でバランスを取ろうとするのです。

さらに、

といった複数の要因が重なることで、産後は“反り腰になりやすい条件”が揃いやすくなります。

反り腰のまま生活を続けていると、

といったトラブルが慢性化してしまうことも。
「体型が戻らない」だけでなく、「疲れやすくなった」と感じる方にも反り腰は要注意です。

当院では、産後特有の体の状態をふまえて、

✅ 骨盤の安定化
✅ 腰の反りをゆるやかに調整
✅ 正しい立ち方・抱っこの仕方の再教育
✅ 深層筋の再活性（腹筋・骨盤底筋など）

を通じて、育児をラクに・体型を戻しやすい姿勢づくりをサポートしています。

「運動する時間がない」
「ストレッチしても効果を感じない」
「そもそも何から始めていいか分からない」

そんな方も、まずは“姿勢”を見直すことから始めてみませんか？
反り腰が整えば、体も気持ちもぐっと軽くなりますよ。