【反り腰と仕事始めの不調】GW明けのデスクワーク、腰が悲鳴を上げていませんか？（5月7日）

こんにちは！
反り腰専門整体ストラボです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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GW明け、今日からお仕事スタートという方も多いのではないでしょうか？
連休中にゆるんだ体に、突然“いつもの生活リズム”が戻ってくるこのタイミング。

「腰や背中が張る」
「イスに長時間座っているのがつらい」
「なんとなく体が重い…」

そんなお悩みが出やすい1日目です。

反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰が過剰に反ってしまっている状態。
この姿勢がクセになっている方は、長時間のデスクワークにより以下のような負担が積み重なりやすくなります：

結果として、腰痛・背中の疲労感・集中力低下につながってしまうのです。

特にGW明けは、
「長時間の移動やごろ寝生活 → 一気にPC業務」
という急な切り替えによって、反り腰の影響が強く出やすいタイミングでもあります。

もし今、
「朝から腰がつらい」
「座ってるだけで体がだるい」
と感じているなら、それは“疲れ”ではなく姿勢からのSOSかもしれません。

当院では、反り腰の根本原因である骨盤の前傾・筋バランス・姿勢の癖を整え、
✅ 長時間座っても疲れにくい体
✅ 呼吸が深く集中しやすい状態
✅ 体の緊張が抜けて仕事に余裕が出る

そんな状態へ導くサポートを行っています。

GWの疲れをそのままにせず、
仕事に本格的に戻る前に「姿勢をリセット」することが、5月を快適に乗り切る鍵です。

反り腰改善で、もう疲れにくい体に切り替えていきませんか？