【反り腰と足のむくみ】そのパンパン感、姿勢から来ているかも？（4月30日）

こんにちは！
反り腰専門整体ストラボです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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「夕方になると足がパンパン…」
「靴下の跡がなかなか消えない」
「足が重だるくて集中できない…」

このような足のむくみのお悩み、実は反り腰が関係している可能性があります。

反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが過剰になっている姿勢のこと。
この姿勢になると、骨盤や股関節の位置がズレ、下半身への血流やリンパの流れが滞りやすくなります。

また、腹筋がうまく使えず、ポンプの役割を果たす筋肉が働きにくくなることで、

一般的なむくみ対策といえば、
・マッサージ
・着圧ソックス
・水分補給
などがありますが、姿勢が崩れたままだと根本的な解決にはなりません。

反り腰が改善されることで、
✅ 骨盤と股関節の位置が安定する
✅ 下半身の血流・リンパの流れが良くなる
✅ 足が軽く、むくみにくい体質へ
と、自然と循環が良くなるのです。

当院では、反り腰を中心に骨盤・股関節・脚までをバランスよく整え、足のむくみが起きにくい姿勢と動きをサポートしています。

「毎日むくみがつらい」
「マッサージしても戻ってしまう」
「姿勢から整えたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
反り腰を整えることで、見た目も体調も軽くなるかもしれませんよ！