【反り腰とハイヒール】おしゃれの代償に要注意！身体が悲鳴をあげていませんか？（4月22日）

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反り腰専門整体ストラボです。
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「ヒールを履くと姿勢が良く見える」
「でも最近、腰や足がだるくなる…」
「見た目はキレイでも、体はつらい…」

そんな方は、ハイヒールによる“反り腰”の影響を受けているかもしれません。

ハイヒールを履くと、自然とつま先重心になります。
その結果、身体はバランスを取るために骨盤を前に倒し、上半身を反らせるような姿勢になります。

この状態がまさに「反り腰」。
ヒールを履いている間、知らず知らずのうちに腰を反らせ続けているのです。

ヒールの高さが高ければ高いほど、ふくらはぎは縮まり、膝は軽く曲がり、腰椎のカーブが強くなっていきます。

反り腰が習慣化すると、以下のような不調が起こりやすくなります：

「ヒールを脱いだ後もなんとなく体が辛い…」という方は、反り腰が定着し始めているサインかもしれません。

もちろん、ヒールを履くこと自体が悪いわけではありません。
大切なのは、「履いた後に姿勢を整える」ことです。

当院では、反り腰の原因となる骨盤の前傾をリセットし、全身のバランスを整える施術を行っています。

特にヒールを履くことが多い方は、腰椎や股関節に早めのケアをしておくことで、将来の不調を予防できます。

「ヒールも履きたい。だけど身体もラクでいたい。」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

姿勢を整えることで、美しさと快適さをどちらも手に入れましょう！