【反り腰とヒール靴】実は深い関係が…！6月のうちに姿勢をリセット！（6月1日）

こんにちは！
反り腰専門整体ストラボです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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女性のお悩みで多いのが、
「ヒールを履くと腰が痛くなる」
「足が疲れるし、姿勢が悪くなる気がする…」といった声。

実はこの背景には「反り腰」が深く関係しています。

ヒールを履くと、足元のバランスが変わることで自然と前重心になります。
その結果…

・骨盤が前に傾きやすくなる（＝前傾）
・腰が反る（＝反り腰）
・背中や首に負担がかかる

つまり、ヒールを履く＝反り腰姿勢になりやすい環境をつくるということ。

ヒールを履いていると…

「ヒール＝姿勢が良く見える」は半分正解、半分誤解です。
内側の筋肉で支えていない反り腰状態は、見た目だけでなく体の不調にも直結します。

反り腰を改善することで…

✅ ヒールを履いても腰が痛くなりにくい
✅ お腹に力が入りやすく、体幹が安定
✅ 自然と姿勢が美しくなる

姿勢が整えば、ヒールを履いた姿もよりスタイルよく・健康的に見えます。

6月は、湿気や気圧の変化で体調も崩れやすく、姿勢の崩れが不調に直結しやすい季節。
このタイミングで、体の土台＝骨盤や背骨を整えてみませんか？