【反り腰と“あぐらがかけない”問題】骨盤の硬さ、感じていませんか？（5月4日）

こんにちは！
反り腰専門整体ストラボです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

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「床に座ってあぐらをかくのがつらい」
「膝が浮く・腰が立たない・背中が丸まる」
「昔よりもあぐらが浅くなった気がする」

そんなお悩み、反り腰と骨盤の柔軟性不足が影響しているかもしれません。

反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎて、腰のカーブが強くなっている状態です。
この姿勢がクセになっている人は、骨盤を「立てる」ことが難しく、あぐらの姿勢が極端に苦手な傾向があります。

本来あぐらは、

しかし反り腰の方は…

という状態になりやすく、床座り自体がつらく感じる原因になります。

骨盤が自由に動けないと、
✅ 座っていてすぐ姿勢が崩れる
✅ 長時間のデスクワークがつらい
✅ 骨盤のゆがみが慢性化する
といった問題にもつながります。

つまり「あぐらがかけない」状態は、単なる柔軟性不足ではなく、体の土台＝骨盤のバランスが崩れているサインなのです。

当院では、反り腰の矯正を中心に、
・骨盤の前傾後傾の調整
・股関節・腰椎の可動域改善
・あぐら・正座など床座り時の安定化
を図る施術を行っています。

「イスじゃないと落ち着いて座れない」
「地べたに座ると腰がつらい」
「ヨガやストレッチがやりにくい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
骨盤が整えば、日常動作もぐんと楽になります！